Jaja daar hebben we die baaldag weer..
Ken je van die dagen dat alles tegen zit? Dat alles anders loopt en precies niet zoals jij zou willen? Of dagen waarin je niet lekker in je vel zit? En het liefst diep onder de dekens kruipt en een hele dag gaat Netflixen? We hebben het allemaal wel eens… EEN BAALDAG!
Een dag dat alles fout gaat, een dag dat je nergens zin in hebt, een dag dat je het liefste in bed ligt met een warme kop thee en harde muziek op. Als je zo’n dag hebt kan je twee dingen doen: Één, je blijft er in hangen en gaat ook werkelijk niks meer doen behalve, depressief in bed liggen en mokken. Twee, je gaat alles doen om te zorgen dat je baaldag zo snel mogelijk over gaat en proberen het beste er van te maken.
Niet alle mensen spreken zich al te makkelijk uit over een baaldag. Heel veel mensen drukken het bijvoorbeeld weg of gaan er juist heel andere dingen mee doen. Toch ben ik van mening dat je het best maar kan laten zien dat je een baaldag hebt en dan gewoon maar uitmokken inplaats van te doen alsof alles maar leuk en geweldig is, terwijl dat juist net niet het geval is. Een baaldag is trouwens niet erg, iedereen heeft er wel eens last van, je moet zeker niet denken dag je de enige bent.
5 tips die je kunnen helpen om door een baaldag heen te komen.
Soms kunnen net de kleine dingen of tips zorgen dat jou baaldag een iets mindere baaldag wordt en kunne er voor zorgen dat je toch nog er iets leuks van kan maken. Natuurlijk is het niet altijd nodig om er weer boven op te komen, een baaldag is er tenslotte niet voor niets.
1. Het klinkt raar maar mij helpt het enorm, een lekker potje janken kan heel erg opluchten en tenslotte: na elke regenbui komt zonneschijn.
2. Zoals ik al eerder opnoemde, kan een rustig plekje opzoeken en muziek luisteren ook geen kwaad. In mijn geval zorgt het voor controle in je hoofd.
3. Praat met iemand die je vertrouwt. Door te praten is het er uit en is er weer ruimte voor nieuwe dingen.
4. Denk aan een mooi moment, ga alle details af en probeer het fijne gevoel door te laten dringen.
5. Bewegen kan ook heel erg helpen. Op het moment dat je in beweging bent denk je even aan niets en ben je in het nu en kan je zomaar je baaldag vergeten.
Reactie plaatsen
Reacties